Что делать, если устал от семейной жизни: ответ психолога

Мы решили помочь нашим читателям в поисках ответов на самые волнующие вопросы, создав рубрику «Ответ психолога». Один в неделю мы будем публиковать ответы на сайте. Отвечает практикующий психолог, кандидат психологических наук – Валерия Цыхоня.

Что делать, если устал от семейной жизни: ответ психолога

Дорогая читательница, благодарю за вопрос. На протяжении своей жизни семейство проходит через целый линия кризисов. Что такое кризис? Кризис – это определенное нарушение состояния, острое затруднение в чем-то, ситуация эмоционального стресса, которая требует изменения представлений о себе, жизни, отношениях за довольно короткий промежуток времени. В разных подходах выделят разные кризисные периоды развития семьи, возьмем, пожалуй, саму простую классификацию. Итак, выделяют  кризис первого года семейной жизни, кризис первого ребенка, кризис «выхода из декрета», кризис 3 и 5 лет в отношениях, кризис отношений 7 лет, кризис монотонности 7-9- лет, кризис среднего возраста супругов, кризис «одиночества вдвоем». Будто видно, эти кризисы представлены в хронологическом порядке. Возможно, Вы переживаете одинешенек из этих непростых периодов. Следует отметить, что не вечно эти кризисы проходят болезненно, порой, благодаря опыту и личностным особенностям партнеров их удается благополучно миновать. Также в каждом частном случае периоды цикла жизни семьи могут сходиться, например рождение ребенка происходит в первоначальный год семейной жизни.

Что же делать, если Вы переживаете кризис и устали от семейной жизни? Вечно в таких непростых ситуациях помогает розыск смысла. Задайте себе проблема: зачем вы создавали семью? Что для вас означает семейство? Часто в кутерьме бытовых хлопот и однообразия теряется то самое важное, что вдохновило на этот положительный шаг. Предлагаю Вам поразмыслить над этим. Могу произнести, что возвращение к смыслам весьма вдохновляет и позволяет по-новому посмотреть на сложности. Ну-ка, например, что такое бытовая рутина в сравнении с тем, что для вас важно стать матерью или то, что вы верите в влюбленность на всю жизнь. Смыслы весьма индивидуальны, поэтому я не стану перечислять дальше. Все равно не угадаю.  Если сложно разобраться самостоятельно – вечно можно обратиться к специалисту.