Появился первый онлайн-счетчик калорий

Новый счетчик калорий является разработкой Национального института здоровья США. Благодаря этому изобретению можно индивидуально высчитать необходимое число калорий и распределить интенсивность физических нагрузок для похудения.

Онлайн-счетчик калорий называется Body Weight Planner. Эту программу разрабатывали еще с 2011 года.

В программе необходимо показать стандартные параметры, нередко используемые для подсчета калорий: вес, пол, года и рост, а также собственный степень физической активности по шкале от 1,4 (сидячий образ жизни) до 2,5 (весьма деятельный).

Еще у пользователя запрашивается, как он желает увеличить свои физические нагрузки в процентном соотношении. После этого любой получает подсказку, на какие упражнения, число и частоту подходов сделать упор.

От программы вы получаете три показателя:

• нужное число калорий для поддерживания веса;
• число калорий, которые нужно применять для достижения цели в определенный временной интервал;
• число калорий, которые нужно применять для закрепления достигнутого результата.

Для тех, кто щепетильно отслеживает результат, имеется расширенная экспертная версия счетчика калорий, которая показывает изменения веса вес вплоть до десятых.