Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Осень — пора каблуков, и вряд ли кто-то удержится от того, чтоб насладиться красивыми туфельками, а после и сапожками. К/ак у/хаживать за ножками, если ты в/сегда носишь каблуки — читай в нашем материале.
Каблуки требуют жертв. Наверняка, ты не р/аз прочувствовала на себе эту истину. Разумеется, обувь на каблуках — это красиво, она делает тебя более стройной и удлиняет ноги. Мужчины любят девушек на каблуках и признают, что это сексуально. Но каблуки нехорошо влияют на ноги. Увы, но это т/ак. Врачи говорят, чтоб сохранить здоровые ноги, нельз/я ежедневно натягивать каблуки выше 6 см (все, что выше допускается о/девать р/аз в неделю), а также нужно верно у/хаживать за ногами.
ВАННОЧКИ
Если ты носишь обувь на каблуках, 2-3 раза в неделю делай ванночки для ног. Идеальным наполнителем для подобный процедуры станут эфирные масла хвойных, морская соль, сок лимона и прост/о лепестки роз (для красоты).
Во-первых, такая процедура — полезна для состояния кожи, и порадует тебя нежными пяточками, а во-вторых она уберет чувств/о усталости в ногах. Для ванночек выбирай воду комнатной температуры. В/ремя процедуры — 15 минут. Идеально принимать ванночку незадолго до сна, чтоб не тольк/о облегчить боль в ногах, но и скинуть общую утомление.
ЛайфхакЕсли у тебя имеется проблемы с варикозным расширением вен, добавляй в ванночки для ног кедровое масло: оно облегчает неприятные ощущения в ногах.
МАСК/И И КРЕМЫ
Ноги, которые часто «бывают» в обуви на каблуках нуждаются в тщательном уходе. Т/ак, у тебя в сумочке непременно должен быть крем от усталости ног с каким-то охлаждающим компонентом. Намазывать ножки в идеале нужно несколько р/аз в день, чтоб не допустить усталости, в принципе. Если подобный возможности у тебя н/ет, тогда наноси крем сутра и вечерком. Не ограничивайся тольк/о стопой — побалуй всю ножку.
Помимо крема, два раза в неделю делай на ночь маск/у для стоп: можно наложить любую питательную маск/у для лица, и о/устанавливать ее на ночь в носочках. Это нужно для того, что кожа с этой зоне была нежной и гладкой. Наверняка, ты знаешь, что ношение каблуков делает кожу на стопах грубой.
МАССАЖ
Перед сном, когда наносишь охлаждающий крем, посвяти пять минут тому, чтоб сделать массаж стоп. Будет здорово и вдвойне приятно, если эту процедуру выполнит любимы/й супруг.
Процедура проста: нанеси крем на стопы, подушечками больших пальцев втирай крем круговыми движениями, двигаясь от пальцев к пятке и наобор/от. Продолжай массажировать стопы, покамест крем не впитается. Дальше, возьми еще немножко крема и помассируй кажд/ый пальчик. Если массаж, ты делаешь сама, то удобнее в/сего его выполнять в позе «по-турецки», облокотившись на подушку.
Важно !Помни, если утомление от обуви не проходит за ночь, или же ты видишь деформацию пальцев ног, наросты, изменение формы косточек — с/разу же обращайся к врачу.