Главные советы для ухода за кожей лица

Кожа на лице — о/дин из лучших индикаторов здоровья. Сияющая кожа обыкновенно бывает у молодых, здоровых женщин. Болезни, недосып, нездоровый образ жизни, вредные привычки — все это отражается на коже, и она теряет собственный отличный цвет, сияние, становится тусклой, невзрачной.

Вернуть коже сияющий облик можно в любом возрасте, однако это потребует серьезной произведения на собой, своими привычками и изменение в/сего образа жизни.

Сияние кожи изнутри

Поскольку кожа — индикатор здоровья, то и начинать нужно собственно с него. Если имеется проблемы со здоровьем, особливо с желудочно-кишечным трактом, то следует заняться здоровьем. Не может при язве желудка или запущенном гастрите сиять кожа. Если со здоровьем в целом н/ет проблем, то следует более внимательно посмотреть на собственный образ жизни.

Недостато/к сна и отдыха отражается на коже самым негативным образом. Также отсутствие регулярных прогулок на улице нехорошо сказывается на коже. Непременно следует прогуливаться на свежем воздухе, неплохо в быстром темпе. Усиленное дыхание, неизбежное при физических нагрузках, обеспечит кожу дополнительной порцией необходимого ей кислорода. Если на долгие прогулки совершенно нет времени, то следует максимально нередко проветривать помещения, где приходится проводи/ть большую часть своей жизни.

Быстрые движения усилят кровообращение и, к/ак следствие, насыщение кожи кислородом. Не возможности гоняться или ходить в высоком темпе на свежем воздухе — идите в тренажерный зал за кардионагрузками.

Важно блюсти питьевой распорядок. 6-8 стаканов чистой воды в сутки — та норма, которой следует держаться для сияния кожи. Также немаловажным является рацион питания. Диеты, направленные на снижение веса, к/ак правило, обедняют организм витаминами, минералами, полезными жирами. Если держаться принципов сбалансированного питания, то шансов получить сияющую кожу станет гораздо больше.

Курение — о/дин из главных врагов красоты. Ни о/дна курильщица не имеет красивую сияющую кожу. Исключением является результа/т умелого использования правильной косметики, без которой видны все изъяны на коже курильщицы: землистый нюанс, расширенные поры, мутный цве/т. Отречение от курения может сделать для сияния кожи больше, чем все процедуры, совместно взятые.

Не лучшим образом на оттенке кожи отражается пристрастие к крепкому кофе и чаю. Человек имеется не тольк/о то, что он ест, однако и то, что он пьет. Если напитки, содержащие кофеин, заменить фруктовыми или травяными чаями, то результа/т не заставит себя ожидать. Смена рациона отразится на лице, кожа засияет.

Особый уход для сияния кожи

Чтоб вернуть коже ее природное сияние, за ней нужно обхаживать определенным образом, не пропуская ни одного из этапов.

Очищение

Тольк/о чистая кожа может сиять — это аксиома. Красоту кожи скрывает слякоть, косметика, продук/ты распада, ороговевшие частицы эпидермиса. Заглавная задача — это вовремя и верно снимать ее с поверхности кожи.

Кажд/ый вечер следует снимать косметику и слякоть, которая накопилась за день с лица специальными косметическими средствами, подходящими по типу кожи. Непременно ополаскивать лиц/о водой.

В зависимости от типа кожи следует очищать лиц/о о/дин-два раза в неделю с помощью скрабов. Жирная кожа нуждается в более частом очищении с помощью скрабов, сухая — реже. Скрабы удаляют ороговевшие частицы эпидермиса, чистят и сужают поры и возвращают лицу природное сияние.

Р/аз в неделю устраивайте своей коже баню. После посещения бани или сауны кожа в/сегда становится сияющей, поскольку избавляется от грязи. Еще о/дин плюс в пользу бани — усиление кровообращения, концентрированный свежий румянец, какой в/сегда являлся признаком юности и красоты.

Если по каким-то причинам визит бани невозможно, можно заменить полноценную баню сауной тольк/о для лица. Имеется специальные бытовые приборы для таких процедур. Если н/ет специальной техники, то можно прост/о подержать лиц/о над кастрюлей с горячей водой. Если добавить в кастрюлю лекарственных трав, то будет еще лучше для кожи.

Важно, очищая кожу, не переусердствовать, не пересушить ее, потому что можно добиться обратного эффекта. Пересушенная, воспаленная кожа лишена способности сиять. По этой причине не следует очищать кожу с помощью жестких щелочных средств, таких к/ак мыло.

Увлажнение

Иной непременный этап — увлажнение. Увлажнять кожу следует двукратно в сутки, поутру и вечерком. Выбирать увлажняющий крем следует также по типу кожи. Увлажняющее средств/о для жирной кожи отличается набором компонентов от средства, предназначенного для сухой кожи.

Помимо традиционных увлажняющих кремов, следует по мере необходимости применять и другие продук/ты для глубокого увлажнения кожи. Т/ак, во в/ремя жаркого дня можно оросить лиц/о мицеллярной или термальной водой для создания на коже защитной пленки, препятствующей потере влаги.

Недурной увлажняющий эффект дают различные маск/и для лица. Существует масса рецептов приготовления увлажняющих масок для разного типа кожи. Самыми простыми по приготовлению, однако оттого не менее эффективными, являются маск/и из фруктов. Берется мякоть фруктов или сырых овощей и накладывается на лиц/о. Если масса получается чересчур жидкой, ее разбавляют мукой, перемолотыми в кофемолке овсяными хлопьями, толокном.

Накладывая увлажняющую маск/у на лиц/о, следует избегать попадания маск/и на нежную кожу кругом глаз.

Отличный увлажняющий эффект дает клубника, земляника, яблоки, гарбуз, дыня, банан. Влажный картофель, огурец, томаты тоже прекрасно увлажняют кожу, даря ей сияние. Однако, по большому счету, для этих целей подойдет почитай любой овощ или фрукт, какой залежался в холодильнике.

Придание тонуса

Обработка кожи лица тоником — еще о/дна желательная процедура для того, чтоб вернуть коже сияние. Хорошим тонизирующим эффектом обладают не тольк/о тоники промышленного производства. Их можно заменить кубиками замороженных настоев и отваров лекарственных трав.

Воздействие таких тонизирующих кубиков двоякое. После воздействия низких температур к поверхности кожи приливает кровь — т/ак организм усердствовать согреть замерзающие участки тела. И в этот момен/т в клетки проникают полезные вещества, которые содержатся в отварах трав.

После обработки кожи кубиками льда не следует вытирать кожу насухо, чтоб кожа успела пропитаться полезными компонентами. Обыкновенно после процедуры коже возвращается сияние.

Специальная косметика

Нужно признать, что не в/сегда выполнение всех правил по уходу за кожей для придания ей сияния приводят к желательному результату. Жесткий распорядок жизни, недостато/к сна, плохая экология могут свести на н/ет все усилия. Но ведь кому-то даже в таких условиях получается похвастаться сияющей кожей! Это — результа/т применения специальной декоративной косметики, верно подобранный макияж.

Прежде чем накладывать макияж, «дарующий» коже юное сияние, не следует третировать накладыванием на лиц/о основы под макияж. Основа позволит тональному средству улечься максимально ровно и, помимо прочего, защитит кожу от пигментов и других недостатков, которые имеется в тональном средстве.

Специальные средства для сияющей кожи содержат светоотражающие частицы. Средства наносят поверх тонального крема и пудры по определенным правилам. Немало средства приходится на выступающие части лица: скулы, чело, щеки, спинку. Т/ак с помощью игры света и теней создается визуальный эффект молодой сияющей кожи. Светоотражающие частицы, входящие в их состав, визуально осветляют кожу, придают ей то самое сияние, которое демонстрируют голливудские звезды на красных дорожках. Важно, применяя такие средства, не пересолить, по-другому они будут выглядеть к/ак жирные, лоснящиеся пятна, не имеющие никакого взаимоотношения к здоровому сиянию кожи.