Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Человек, какой в силу своей профессии долго стоит на ногах или немало ходит пешечком, обычно к концу дня в ногах появляется неприятное ощущение тяжести и ноги начинают «гудеть» — это явление мы часто наблюдаем в будние дни.
Причиной этого является нарушение нормального кровообращение в ногах.
Чтоб освободиться от этого неприятного ощущения самый наилучший способ это контрастные ванночки. Процедура это довольно проста, достаточно набрать две емкость с водой.
В о/дной должна быть холодная вода, в другой горячая, настолько чтобы можно было дeржaть ноги в этой воде. Начинать процедуру нужно с холодной воды, держим ноги в неё не более 2-3 минут. После это опускаем ноги в горячую воду и держим 15-20 минут. Сделать нужно порядка трёх-четырёх чередований. Заканчивать нужно холодной водой.
После окончания процедуры, разотрите ноги полотенцем и нанесите на них увлажняющий крем. Для того, чтоб освободиться от постоянного «гудения» контрастные ванночки нужно применять ежедневно, покамест есть неприятные ощущения.
Еще о/дин вариант для того, чтоб скоро снять напряжение в ногах, нужно улечься на спину и возвысить прямые ноги наверх и подержать их т/ак в течение нескольких минут. Такое упражнение действует на сосуды и скоро восстанавливает нормальное кровоснабжение.