Антицеллюлитный массаж — как убрать апельсиновую корку

Антицеллюлитные кремы и липосакция, процедуры с использование лазера, диеты и специальные упражнения — все это не гарантирует избавления от целлюлита.

Антицеллюлитный массаж тоже не является стопроцентным средством от этого косметического недостатка, однако его популярность — это не тольк/о результа/т удачной рекламы массажных салонов. К/ак же эффективен этот метод борьбы с проблемой, которая миллионам женщин на планете часто кажется совершенно неразрешимой?

Целлюлит — это прост/о отложения подкожного жира, какой распределяется неравномерно, и образует на коже весьма неэстетичные выпуклости и впадинки. Даже у стройных женщин целлюлит нередко образуется на ягодицах и бедрах, а при избыточном весе и ожирении он появляется на животе, а порой даже на руках. Порой целлюлит называют апельсиновой коркой — из-за некоторого сходства поверхности фрукта с неровностями кожи. Многие женщины прикладывают огромные усилия, чтоб освободиться от целлюлита, однако это получается далеко не в/сегда: даже когда человек худеет, целлюлит обыкновенно становится лишь менее заметным, но не исчезает полностью.

Чтоб освободиться от него, нужно не тольк/о убавить количество подкожного жира, но и добиться того, чтобы он распределялся равномерно — этого можно достигнуть, к примеру, при помощи массажа.

К/ак эффективен антицеллюлитный массаж

Многочисленные массажные салоны предлагают разнообразные виды антицеллюлитного массажа, а в магазинах можно приобрести массажеры, которые предположительно избавляют от целлюлита. Хотя эффективность антицеллюлитного массажа до сих пор практически не изучалась, по-видимому, она зависит от индивидуальных особенностей организма человека (в том числе, от структуры жировой ткани, эпидермиса и дермы), а также от веса. Если у человека избыточный вес или ожирение, антицеллюлитный массаж, может не д/ать вообще никаких результатов. Женщинам с нормальным весом, на/против, нередко удается избавиться от целлюлита собственно с помощью массажа.

Антицеллюлитный массаж стимулирует кровообращение и лимфоток в тканях; благодаря этому, а также механическому воздействию на жировую материал, со временем сало распределяется под кожей более равномерно, и неровности исчезают. Массаж также укрепляет соединительную материал между мышцами, благодаря чему поверхность кожи также становится более гладкой. Для максимального эффекта антицеллюлитный массаж нужно выполнять кажд/ый день, или хотя бы три-четыре раза в неделю. Поскольку ходить в массажный салон т/ак нередко могут себе позволить далек/о не все, возникает закономерный проблема:

К/ак делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

К счастью, это несложно, и не требует весьма немало времени. Во-первых, можно купить специальный массажер для антицеллюлитного массажа — он обойдется недешево, зато применять им очень просто и приятно. Многие женщины отмечают, что массаж руками при целлюлите намного эффективнее любого массажера, но в любом случае выбор остается за вами.

Если вы решите выполнять антицеллюлитный массаж собственноручно, заране приобретите массажное масло, лосьон, или антицеллюлитный крем. Затем выделите 10-20 свободных минут, нанесите масло или лосьон на проблемные участки тела, и приступайте.

• Разминание — массажный приём, с которого обычно начинают сеанс антицеллюлитного массажа. Обеими руками или подушечками пальцев сдавливайте и слегка приподнимайте кожу — это похоже на движения, которые вы выполняете, когда месите тесто. Разминание способствует быстрому притоку крови к поверхности кожи — уже чрез пару минут вы ощутите приток тепла и заметите, что кожа порозовела.
• Разминание костяшками пальцев. Сожмите руку в кулак, и костяшками пальцами давите на проблемные участки кожи. Представьте, что вы пытаетесь расплющить целлюлитные выпуклости, тем более что в определенном смысле т/ак и имеется: при регулярном механическом воздействии жировая материал начинает перераспределяться.
• S-образные массажные движения. Сожмите кожу на проблемном участке пальцами, и двигайте руками в противоположных направлениях таким образом, чтоб образовывалась выпуклая складка кожи, напоминающая букву S.
• Выкручивание. Положите ладони на ляжка, в 5-10 сантиметрах о/дна от иной. Сдавите кожу и пальцами, а затем начните подвигать руками в противоположных направлениях, к/ак если бы вы выжимали мокрое полотенчико.
• Массажные щетки. При помощи специальных щеток с жесткой щетиной тоже можно выполнять весьма эффективный антицеллюлитный массаж. Обыкновенно ими массируют сухую кожу, но предварительно можно нанесите на тело немножко масла. Выполняйте щеткой круговые движения, растирания, надавливания. Для большего эффекта рекомендуется выполнять массаж в/сего тела — это улучшает кровообращение, а также способствует удалению омертвевших клеток кожи.
• Ролики для антицеллюлитного массажа большинство специалистов признают практически бесполезными. Применять ими приятно, и при помощи роликов можно проводи/ть завершающий, расслабляющий этап сеанса массажа, но против целлюлита эти приспособления бессильны.

Побочные эффекты

Синяки на коже — самый общераспространенный побочный эффект антицеллюлитного массажа. Чтоб к/ак следует воздействовать на подкожный сало, необходимо сильное давление, а это практически неминуемо приводит к появлению синяков.

Дискомфорт во в/ремя сеанса тоже можно отнести к побочным эффектам: не всем нравится сильное давление, но без него эффективный антицеллюлитный массаж сделать невозможно.

Порой антицеллюлитный массаж приводит к повреждению мелких капилляров у поверхности кожи — это не опасно, но может привести к появлению временных косметических дефектов.