4 способа лечения целлюлита

Целлюлит — косметический дефект кожи, доставляющий современным женщинам массу проблем. Спровоцировать появление целлюлита может:

•  неправильное питани/е;
•  недостаток здоровых физических нагрузок;
•  наследственность;
•  вредные привычки (никотин и алкоголь);
•  возрастные изменения;
•  стрессы и хроническая утомление;
•  гормональные нарушения и т. д.

В сегодняшнее в/ремя косметические салоны и медицинские центры могут предложить на выбор различные антицеллюлитные программы. Массажи, обертывания, мезотерапия, лимфодренаж и озонотерапия — все эти процедуры скоро и эффективно помогают управиться с проблемой целлюлита. Но что же выполнять, если салон красоты недоступен? Главное — не отчаиваться, а начинать работать самостоятельно.

Как избавиться от целлюлита

Лечение целлюлита процесс длительный. Для успешного решения этой проблемы потребуется цельный комплекс мер. Это и изменение рациона, и физические нагрузки, и различные косметические процедуры.

Диета при целлюлите

Верно сбалансированный рацион — это прямая путь к здоровому и красивому телу. Собственно правильное питани/е, а не изматывающие голодовки помогут скоро освободиться от целлюлита. Нежирное мясо и рыба, овощи и фрукты — вот основа правильного и здорового питания. Отречение от жирной, тяжелой и соленой пищи, а также от пышной сдобы, пирожных и сладких газированных напитков принесет огромную пользу организму.

Не стоит забывать и о пользе несложный негазированной воды. Диетологи рекомендуют выпивать до двух литров воды ежедневно. И это верно, ведь вода помогает выводить из организма токсины и шлаки.

Физические нагрузки

Освободиться от целлюлита без физических упражнений крайне сложно. Регулярные занятия в спортивном зале, визит бассейна или танцевального класса помогут скоро улучшить внешний лик и состояние кожи. Неплохой результа/т принесут и занятия в домашних условиях. Утренняя гимнастика, обруч, прыгалки или велотренажер активно сжигают излишний сало и выравнивают кожу.

Морская соль

Незаменимой помощницей против целлюлита является морская соль. На ее основе можно приготовить отличный массажный скраб для проблемных зон. Для этого понадобится о/дин измельченный грейпфрут, чайная ложка масла (оливкового) и 5 столовых ложек морской соли. Все тщательно перемешивается и наносится на влажную кожу. Тело следует помассировать в течении 10 минут, а затем ополоснуть теплой водой.

Еще о/дин рецепт: смешать столовую ложку подсолнечного масла с чайной ложкой эфирного масла персика или лаванды. Полученную смeс/ь добавить в о/дин стакан морской соли и неплохо перемешать. Чрез 15—20 минут солевой скраб будет готов. Он также наносится массажными движениями на влажное тело, а затем смывается водой.

Нелишними будут и теплые ванны с солью. Для этого 0,5 килограмма морской соли разводится в двух литрах воды, а затем выливается в ванну. Принимать соленую ванну можно не более 20 минут. Споласкиваться после ванны лучше в/сего без моющих средств.

Антицеллюлитные обертывания

Неплохо зарекомендовали себя в битве за красивое тело различные обертывания. Приготовить антицеллюлитный состав для подобный процедуры совсем несложно.

Медовое обертывание

Такая процедура проводится после теплой ванны. Мед наносится на проблемные зоны, а затем тело оборачивается пленкой. Чрез 20 минут мед смывается. После душа неплохо полежать минут 25–30 под теплым одеялом.

Медовое обертывание с горчицей

50 граммов меда подогревается на водяной бане и смешивается с порошком горчицы в равной пропорции. Теплая смeс/ь наносится на кожу и оборачивается пищевой пленкой. При этой процедуре неплохо укутаться в одеяло. Минут чрез 40 можно шагать в душ.

Обертывание с глиной

Голубая глина лучше в/сего подходит для обертывания (приобрести ее можно в аптеке). Для процедуры глина разводится теплой водой до состояния сметаны. Смeс/ь наносится на тело и покрывается пленкой. Минут 30 можно полежать под теплым одеялом, а затем ополоснуться под душем.

Главное, в лечении целлюлита — это регулярность и недурной, позитивный настрой. Результат непременно порадует, если выполнять все с удовольствием.