Уход за зубами: об этом должен знать каждый

В чем главный секрет обаяния? Конечно, в красивой белозубой улыбке. Большие выразительные глаза, густые блестящие волосы и стройная фигура — все это не произведет должного впечатления, если у вас будут желтые, кривые неухоженные зубы. О том, что зубы нужно чистить двукратно в день, знает любой из нас. Однако, к сожалению, не любой следует этому железному правилу.

Oдин считает, что стоит пару paз провес/ти по поверхности зубов, вот тебе и очищение. Другой, напротив, долго и с усилием пытается оттереть зубной налет. Ни то ни другое не является правильным. Главная цель чистки зубов — устранение мягкого зубного налета и улучшение кровообращения. Об основных правилах и заблуждениях, касающихся очищения зубов, мы расскажем в нашей сегодняшней статье.

Основные правила ухода за зубами

Сохранить здоровье зубов не составит никакого труда, нужно лишь следова/ть следующим правилам:

1Чистите зубы не менее двух paз в день. Чистка зубов перед сном — непременный ритуал, какой следует довести до автоматизма. Что до утренней чистки, то ее лучше осуществлять после завтрака, чтоб ликвидировать все останки пищи.

2Регулярная и правильная чистка зубов — залог вашего здоровья. Прост/о поелозить зубной щеткой во рту — это еще не значит почистить зубы. Нужно блюсти некоторую технологию (чистка должна занимать не менее 3-х минут; кроме зубов нужно непременно очистить поверхность языка и щек).

3После каждого приема пищи нужно применять зубочистку и зубную нить. Это не даст бактериям ни малейшего шанса сломать зубную эмаль, а также предотвратит воспаление десен.

• Не пренебрегайте эликсирами для полоскания рта. Любые механические действия (зубная щетка, зубочистка, зубная нить) не гарантируют полного очищения зубов от остатков пищи. В составе эликсиров для полоскания имеются специальные вещества, которые нейтрализуют бактерии и оказывают противовоспалительное воздействие.
• Р/аз в полгода посещайте стоматолога. То, что зубы не болят и визуально все в порядке, — не предлог отрекаться от визита к врачу.

• Верно выбирайте зубную щетку и пасту. Не покупайте отбеливающую пасту, если у вас чересчур чувствительные зубы; если у вас плохая зубная эмаль, покупайте пасту с добавлением фтора и кальция. После каждой чистки зубов тщательно мойте зубную щетку, менять ее нужно каждые три месяца.

Уход за зубами: развенчиваем мифы

Какие тoлькo легенды об уходе за зубами не ходят в народе!

Миф №1Чистить зубы необязательно, животные вooбще их не чистят.

Лишь задумайтесь, сколько в/сего мы съедаем за день: сласти, мясные блюда, немало твердой и не в/сегда здоровой пищи, газированные напитки. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, являются идеальной питательной средой для микроорганизмов, размножение и жизнедеятельность которых способствует размягчению твердой ткани зубов. Отсюда и кариес! У животных, к вашему сведению, тоже бывает кариес. Чем ближе они живут к человеку, тем больше вредной пищи едят. Крысы и мыши страдают от кариеса ничуть не реже, чем люд/и.

Миф №2Часть чистить зубы — весьма вредно!

Вряд ли кто-то из нас проводит за чисткой зубов полдня, но если вы будете очищать ротовую полость после каждого приема пищи, ничего страшного и вредного от этого не случится. Зубной налет появляется уже чрез 6 часов после чистки, чрез 48 часов он становится зубным камнем, какой отчистить обычной зубной щеткой уже не представляется возможным.

Миф №3Химическое отбеливание — гарантия белоснежной улыбки.

На цвeт зубной эмали оказывает воздействие масса внешних факторов: курение, пристрастие к кофе, отдельные пищевые привычки. Однако какие бы отбеливающие пасты вы ни использовали, вам удастся вернуть лишь естественную белизну зубов. Другими словами, если от природы у вас желтая зубная кость, белой она не станет. Существует еще химическое отбеливание, но прежде чем прибегнуть к этой процедуре, подумайте хорошенько. Уход за отбеленными таким образом зубами требует немалых усилий, при этом вам придется навек (!) отказаться от кофе, чая, некоторых продуктов.

Миф №4Чем больше сахара потребляешь в пищу, тем больше кариеса.

Все не совсем так. Неважно, сколько сахара вы едите, важно, сколько его непосредственно соприкасается с зубами. Вот отчего т/ак немало говорят о вреде леденцов, ирисок и сладких газированных напитков. Все эти лакомства находятся во рту гораздо дольше других сладостей, тем самым увеличивается вpемя соприкосновения зубов с вредными кислотами, которые вырабатывают бактерии из сахара.

Hет никаких чудодейственных рецептов, которые помогут сохранить здоровье ваших зубов. Регулярно и верно чистите зубы, посещайте стоматолога, и ваша улыбка будет на высоте.