Борьба с целлюлитом — правда и мифы

Вам надоело глядеть на маленькие бугорки на бедрах и ягодицах? Возникает проблема, верно ли вы действуете, чтоб освободиться от целлюлита.

1. Некалорийная диета позволяет освободиться от целлюлита. На самом деле, это сделать довольно сложно и это ошибочное утверждение. Утрата нескольких килограммов не решит проблему целлюлита. Для этого необходим комплексный подход: сбалансированное питани/е, спорт, антицеллюлитный массаж. То имеется необходимо запастись терпением и усердием.
2. Целлюлит можно ввести при помощи эхографии и это подлинно т/ак. Существует несколько методов, благодаря которым можно ввести целлюлит. Например, эхография позволяет получить фото жировой ткани. При помощи денситометра можно просчитать процентное модальность жира и мышечной массы. Самым экономным измерительным средством остается мерная лента.
3. Проблема целлюлита что до тольк/о полных женщин это абсолютно неверное утверждение. Эта проблема что до практически всех женщин. У некоторых женщин с худым телосложением целлюлит проявляется сильнее, чем у полных женщин. Вся проблема состоит в гормонах…
4. Антицеллюлитные крема сжигают сало, что также ошибочно. Сало адипоцитов не может чудесным образом исчезнуть из вашего тела. Отдельные крема для похудения, в состав которых входит кофеин, помогают вывести сало из клеток, однако для сжигания этого жира необходима физическая активность.
5. Проблема целлюлита связана с нехороший циркуляцией крови. Конечно, это подлинно так. Плохая циркуляция крови и лимфы препятствует выведению остатков жира и способствует застою крови и лимфы в нижней части тела.
6. Существует несколько видов или стадий целлюлита. Разумеется, это верно. Существует три стадии целлюлита: начальная стадия (мягкий, безболезненный и е/два приметный), выраженный целлюлит («апельсиновая корка», более приметный) и фиброзный целлюлит (болезненные ощущения при прикосновении и не эстетичный лик).
7. Холодный душ помогает воевать с целлюлитом. Да, это подлинно т/ак, холодная вода стимулирует циркуляцию крови. Для лучшего результата, обливаться холодной водой от лодыжек до талии нужно ежедневно после принятия душа. Заканчивайте процедуру глубоким массажем с маслом для похудения.
8. Правильн/ый образ жизни помогает в борьбе с целлюлитом. Подлинно, если вы хотите избежать появления бугорков на коже, необходимо следова/ть определённым правилам: заниматься спортом, попивать немало воды, питание надлежит быть богатое клетчаткой, нужно следить за весом, и т/ак дальше.
9. Езда на велосипеде уменьшает целлюлит. Разумеется, все виды спорта, в которых задействована нижняя часть тела, сокращают количество бугорков на вашей коже. Велосипед, бег, плаванье и занятия фитнессом активизируют венозную циркуляцию крови и лимфы, способствуют сжиганию энергии, содержащейся в адипоцитах.