Фейсфитнес: как построить лицо без морщин

Чтоб замедлить процесс старения, женщины готовы на многое: ботокс, контурная пластика, уколы красоты. К/ак выглядеть моложе без внешнего вмешательства, занимаясь фейсфитнесом — читай в нашем материале.

Фейсфитнес — не новая методика по уходу за собой (еще его весьма часто называют фейсбилдинг). Популярной эту методику сделала американский косметолог Кэрол Мадджио, которая на протяжении многих лет практиковала в своей клинике различные методики омоложения, и в том числе и упражнения для лица. Основываясь на своем богатом опыте, она разработала комплекс упражнений, какой готов творить чудеса с твоим лицом.

ИнтересноЕсть версия, что впервой фйсфитнес разработал немецкий хирург Рейнольд Бенц в первой половине двадцатого века. История гласит, что о/днажды во в/ремя посещения театра он увидел прекрасную балерину с весьма красивым телом, но морщинистым лицом. Тогда доктор предположил, что если лицо тренировать также, как тело, можно гораздо улучшить его внешний облик.

Свою современную популярность фейсбилдинг обрел благодаря книге, которую выпустила Кэрол Мадджио с описанием техники, которую сейчас называют «подтяжкой лица без операции». Естественно, книжка стала бестселлером. Техника Мадджио — несложная. Т/ак, ты должна уделять 8 минут поутру и 8 минут вечерком специальной гимнастике для лица. Упражнения легко запомнить и можно выполнять в любом месте. Хотя, разумеется же, в идеале, заниматься гимнастикой для лиц/а до нанесения мейка поутру, и после его смывания, вечерком.

Уникальность фейсфитнеса заключается в том, что с помощью регулярных занятий можно не тольк/о убавить число морщин на лице, но и изменить его форму и черты. Т/ак, сделать более выразительные скулы, укоротить нос, или «отворить» очи. Кроме того, техника «убирает» с лица ря/д признаков старения: низкие брови, набрякшие ве/к/и, опущенные щеки, изменение формы носа, морщины на шее. Девушки, которые уже занимаются по данной технике, говорят, что чрез 4 недели регулярных занятий можно отметить первые изменения: уменьшаются мешки под глазами, сужается нос, уменьшаются мешки под глазами, а носогубные складки становятся не такими заметными.

Сама же Кэрол Мадджио советует кажд/ый десять дней практики снимать облик в профиль и анфас, чтоб отслеживать изменения.

Важно !Чтоб фейсфитнес давал еще лучшие результаты, Кэрол Мадджио советует подключать воображение. Т/ак, во в/ремя выполнения практики нужно размышлять о том, к/ак мышцы работают, а облик становится все моложе.

Помимо гимнастики, Мадджио советует увязывать с гимнастикой курсы различных сывороток для лица. Т/ак, недурной неглубокий уход и т/ренировка мышц изнутри, по мнению косметолога, может свершить чудеса.

Для самих тренировок тебе нужно лишь твое желан/ие и упорство — больше никаких вложений. Помни, чтоб увидать результаты, необходимо заниматься не менее 5 р/аз в неделю.

Смотрите онлайн-видео: «К/ак заниматься фейсфитнесом»